ゲシュタルト療法の創始者であるフレデリック・パールズが書いた詩『ゲシュタルトの祈り』は、以下の通りです。
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私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。
私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。
そしてあなたも、私の期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。
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私は私、あなたはあなた。
もし偶然私たちが出会えたなら、それは素晴らしいことだ。
もし出会えなくても、それは仕方がない。
この詩は、私たちがそれぞれ独立した存在であり、他人の期待に応える必要はないということを説いています。私たちは、自分の人生を生き、自分の幸せを追求すべきです。他人の期待に振り回され、自分の人生を犠牲にしてはいけません。
この詩は、私たちが自分自身を愛し、尊重することを促しています。私たちは、自分自身を大切にし、自分自身を幸せにすることが大切です。他人に依存せず、自分の力で人生を切り開いていくことが大切です。
この詩は、私たちが自由になることを促しています。私たちは、他人の期待や束縛から自由になり、自分の人生を自由に生きるべきです。私たちは、自分の人生の主人公であり、自分の人生を自分で決めるべきです。
この詩は、私たちが自分らしく生きることを促しています。私たちは、自分らしくあり、自分らしく生きるべきです。他人に迎合したり、自分を偽ったりせず、ありのままの自分を受け入れることが大切です。
『ゲシュタルトの祈り』は、私たちがより幸せに生きるためのヒントを与えてくれる詩です。この詩を心に留め、自分らしく生きることで、私たちはより充実した人生を送ることができるでしょう。
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