外部動機づけバイアスとは、人々が外部からの報酬や罰によって動機づけられることを指す心理的バイアスです。外部からの報酬や罰には、金銭、賞賛、評価、社会的な地位など、さまざまなものがあります。外部動機づけバイアスは、人々の行動を短期的に動機づける効果がありますが、長期的には内発的な動機づけを低下させる可能性があります。
外部動機づけバイアスの具体例としては、以下が挙げられます。
* テストで良い点数を取ると、お小遣いをもらう。
* 仕事で良い成績を上げると、昇進する。
* スポーツで優勝すると、賞金をもらう。
* ボランティア活動をすると、感謝の気持ちを伝えられる。
外部動機づけバイアスは、人々の行動を短期的に動機づける効果があります。しかし、長期的には内発的な動機づけを低下させる可能性があります。内発的な動機づけとは、自分の興味や関心から行動を起こすことです。外部動機づけバイアスによって、人々は自分の興味や関心ではなく、外部からの報酬や罰によって行動を起こすようになります。そのため、内発的な動機づけが低下し、仕事や勉強に対するモチベーションが低下する可能性があります。
外部動機づけバイアスを避けるためには、以下のような方法があります。
* 自分の興味や関心に基づいて目標を設定する。
* 目標を達成するために必要なスキルや知識を身につける。
* 目標達成に向けて努力を継続する。
* 目標達成したときには、自分を褒めてあげる。
外部動機づけバイアスは、人々の行動を短期的に動機づける効果がありますが、長期的には内発的な動機づけを低下させる可能性があります。外部動機づけバイアスを避けるためには、自分の興味や関心に基づいて目標を設定し、目標達成に向けて努力を継続することが重要です。
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